维e的副作用不可忽视！这几个危害要知道！

家人们，今天跟大家唠唠我吃维生素E的那些事儿。你们也知道，我这人平时就爱捣鼓点保健品啥的，维生素E也没少吃。可最近我发现，这玩意儿吃多还真有点问题。

我是听人说维生素E能抗衰老，还能美容养颜，我就心动。二话不说，我就去药店买几瓶，每天都按时按量吃，就盼着自己能年轻几岁。

刚开始吃的时候，也没啥感觉，就觉得跟平时一样。吃大概一个月，我就开始觉得有点不对劲。先是感觉胃里不太舒服，吃完饭老想吐，有时候还拉肚子。我一开始还以为是吃坏东西，也没太在意。

• 吃一个月，胃开始不舒服
• 有时候还会拉肚子

后来我发现自己开始头晕，眼睛看东西也有点模糊。有一次，我差点就晕倒在路上，可把我吓坏。这时候我才意识到，可能是维生素E吃多。

我赶紧去医院看医生，医生问我的情况后，说我这是维生素E中毒的症状。医生告诉我，维生素E虽然是好东西，但也不能多吃，吃多反而对身体不还说每个人身体情况不一样，有的人可能副作用出来的很严重。

听医生的话，我赶紧把维生素E给停。停药后，那些不舒服的症状还真就慢慢消失。头也不晕，眼睛也清楚，胃口也好。我的妈呀，总算恢复正常，吓死我。

总结一下这回的教训：

• 维生素E不能多吃，吃多会有副作用。
• 每个人的体质不同，对维生素E的反应也不同。
• 吃保健品之前，最好还是问问医生，别自己瞎吃。

现在想想，真是后怕。以后我可得长点心，不能再乱吃保健品。还是那句话，身体健康最重要，别为追求啥美容养颜的，把身体给搞垮，那就得不偿失。这回的经历就分享到这儿，希望对大家有所帮助。