熟龄肌如何抗衰老？掌握这几个护肤技巧！

说真的，到我这个年纪，皮肤状态真的是一年不如一年。我之前仗着自己底子瞎折腾，熬夜、不防晒，结果现在脸上的问题全冒出来，真是让人头疼。我现在也是意识到问题的严重性，开始好好研究怎么保养这老脸。

我感觉最明显的就是皮肤特别干，还发黄，看起来一点精神都没有，脸上的肉也开始松，往下掉，细纹什么的就更不用说，眼角的、嘴边的，真是愁死我。我估摸着应该是新陈代谢慢下来，老细胞和角质去不掉，新细胞又长得慢。一开始我也不懂，就知道买买买，什么火买什么，结果钱花不少，脸还是那个鬼样子。后来我算是明白，这护肤也得对症下药，就跟生病吃药一样，你得知道自己是哪儿出问题才能治。

像我这样，就属于典型的熟龄肌，皮肤开始老化，所以得好好保养。我第一步做的就是换洗面奶。以前用的那些清洁力太强的，洗完脸绷得慌，现在我换成那种温和的氨基酸洗面奶，洗完舒服多，也不干。

• 然后我就开始琢磨着怎么补水。我就开始找各种补水的精华、面霜，现在用下来感觉还不错，皮肤比之前润多，摸起来也软软的。
• 还有就是要多吃水果蔬菜，里面维生素多，对皮肤以前我不爱吃这些，现在也开始逼着自己吃。
• 以前熬夜那是家常便饭，现在我尽量早睡早起，虽然有时候工作忙起来也控制不住，但还是尽量保证睡眠时间。

抗衰老真的是个长期的工程，不是说你今天做明天就能看到效果的，所以我现在就坚持这几点，然后还买那种补充胶原蛋白的保养品辅助，每天坚持，希望慢慢能有改善。

我现在最大的感受就是，护肤这事儿真不能偷懒，特别是到一定年纪，更得用心。现在我也算是摸索出一点门道，虽然过程挺折腾的，但看到皮肤慢慢变还是挺开心的。我就把我的这点小经验分享给大家，希望能帮到跟我有一样困扰的姐妹们！