秋季保养皮肤小常识，学会这几招告别干燥起皮！

这秋天一来，我的这张老脸就开始闹脾气。你们也知道，我这人平时就爱捣鼓点护肤小窍门啥的，最近又让我给折腾出一套秋季保养皮肤的法子，今天就来跟大伙儿好好唠唠。

我这换季最大的感受就是皮肤干得慌，有时候洗完脸那叫一个紧绷，难受得很。我琢磨着这肯定跟天气有关系，一查才知道，原来是这秋天气温下来，咱这皮肤上的汗腺和皮脂腺就开始“偷懒”，分泌的东西少，皮肤自然就觉得干。这秋天的风也是贼干燥，一吹就把皮肤上本来就不多的水分给带走，可不就干上加干嘛

知道问题出在哪儿，我就开始对症下药。不喜欢用那些个花里胡哨的护肤品，就喜欢简单粗暴有效的。

• 第一步，多喝水。这是最简单也最实用的法子。我每天早上起来先灌一大杯温水，然后白天也是有事没事就捧着水杯喝。你还别说，这水喝多，皮肤还真就水润不少。除白开水，我还喜欢喝点豆浆，这玩意儿也是补水的，而且对咱们女人还嘿
• 第二步，洗脸。之前我洗脸都是随便抓起啥洗面奶就往脸上糊，现在我可讲究。我专门挑那种温和的、不刺激的洗面奶，洗的时候也是轻轻地打圈按摩，不敢使劲搓。水温我也特别注意，不敢用太热的，温温的刚刚这么洗下来，感觉皮肤都变得温柔不少。
• 第三步，补水。洗完脸后，我就赶紧拍点爽肤水，然后抹上保湿霜。记住要及时补水，不能拖延！这保湿霜我也是精挑细选的，专门找那种适合秋冬用的，滋润度够又不会太油腻。每次抹完都感觉皮肤嫩嫩的，舒服极。
• 第四步，防晒。别以为秋天太阳就不晒人，那紫外线可是一年四季都在的。我现在出门都记得涂点防晒霜，虽然指数不用像夏天那么高，但也得有。有时候出门我还喜欢戴个帽子、打个伞啥的，物理防晒也得跟上。

秋季护肤小总结

这么一套组合拳下来，我这皮肤还真就没再闹过脾气。现在每天早上起来照镜子，都感觉自己气色好不少，皮肤也滑溜溜的。护肤这事儿，还是得坚持，不能三天打鱼两天晒网的。我还得继续摸索和努力，保持一个好的状态。

另外我还发现一个小窍门，就是平时少吃那些个甜食。以前我嘴馋，老爱吃点蛋糕、糖果啥的，现在我尽量控制自己不吃甜食，对皮肤还有就是屋子里太干的时候，我就会放个加湿器，让空气湿润点，这样皮肤也能少受点罪。我平时还坚持用喷雾进行喷脸，及时给干燥的肌肤补充水分。

今天就跟大家分享到这儿。这些都是我个人的实践小经验，不一定适合所有人，大家伙儿还是得根据自己的实际情况来调整。希望我的分享能给你们带来一点点帮助！