有机咖啡灌肠有用吗？这些好处你可能不知道！

跟大家聊聊我最近琢磨的一个新鲜玩意儿——有机咖啡灌肠。听着挺玄乎的，就是用有机咖啡往那个地方灌，你懂的。一开始我也没搞明白这是后来一查，说是能排毒、增强免疫力什么的，我就心动，想试试看。

我先是上网买一堆相关的工具，什么灌肠袋、专用咖啡粉，还有那个润滑用的油。东西到手，就挑个周末，准备开始我的“大扫除”。

第一步，当然是准备咖啡。我按照说明书，把那个有机咖啡粉煮煮，味道闻起来还挺香的。等咖啡凉到跟体温差不多，我就把它倒进灌肠袋。这一步还挺考验耐心的，咖啡不能太热也不能太冷，我还特意用温度计，生怕搞错。

• 准备咖啡：用有机咖啡粉煮，注意温度要和体温差不多。
• 灌肠袋：把煮好的咖啡倒入灌肠袋。

就是关键步骤。我找个舒服的姿势，侧躺在卫生间的地上，把灌肠袋挂高，管子另一头抹上润滑油，慢慢地送进那个地方。然后，我就开始一点点把咖啡灌进去。刚开始还真有点不适应，感觉怪怪的，肚子有点胀，还有点想那个但我忍住，毕竟说明书上写着要憋一会儿，让咖啡在里面多待一会儿。

大概过十几分钟，我觉得差不多，就把管子拔出来。然后，我就开始“排山倒海”的释放过程。那感觉，怎么说，就跟拉肚子差不多，但感觉更彻底一些，好像把肚子里的脏东西都排干净。

完事儿之后，我感觉整个人都轻松不少，肚子也瘪下去。虽然过程有点尴尬，但效果还真不错。我特意记录一下，这几天我感觉自己精神头儿都好很多，上厕所也规律，感觉身体轻盈不少。

个人体验感受

• 身体感受：灌肠过程中肚子有点胀，灌完后排便顺畅，感觉身体轻松。
• 效果：感觉精神状态变排便也更规律。

这玩意儿也不是万能的，每个人的体质不一样，效果也因人而异。而且听说灌肠也不能太频繁，不然对身体也不可能会上瘾。我也就是偶尔试试，图个新鲜，顺便给身体来个大扫除。这回有机咖啡灌肠的体验还算不错，但也说不上有多神奇。想尝试的朋友们，还是得根据自身情况来，别盲目跟风。好，今天的分享就到这里，咱们下回再聊！