室内空气污染现状分析：如何保护家庭健康

唉，现在这空气嘞，屋里头的污染真是让人防不胜防。以前老说是外面天上飘的那些烟雾、汽车尾气啥的，整得大家都戴上口罩防霾。但现在呢？其实室内的空气也不见得干净，还整天在这儿待着，根本意识不到它对咱身体的伤害有多大。

世卫组织（WHO）前几年就说了，2020年全球因为室内空气污染丧命的人数有320万，里头5岁以下的娃娃就有12.7万。这么想想，还真是吓人哩。咱有时候觉得关起门来，窗户也关紧了，外头那啥污染进不来。谁知道，室内空气污染比外面还严重。

那咱家里的空气污染到底是从哪来的呢？

• 第一种就是咱们装修房子时候用的那些材料。像什么油漆、胶水、涂料，这些东西里头有好多化学物质，时间长了就释放出来，咱鼻子闻不出来，可它一直在。
• 还有就是咱们日常用的化学用品，洗涤剂、清洁剂啥的，有些味道还挺冲的，用多了慢慢也会飘到空气里去，咱天天在屋里待着，一点一点地吸进去。
• 再有就是咱做饭时的油烟，这个大家应该都有感觉，炒菜时那个烟一冒出来，不光是呛，还对肺不好，长期吸入的话，呼吸道疾病就来了。
• 还有啥呢？像是家里的灰尘、霉菌、宠物身上的毛发，这些东西长期积累下来，也都是室内空气污染的源头。

我平常和几个邻居聊这个话题，有的人还觉得，我家里多干净嘞，每天都打扫，灰尘、杂物啥的都清理了。其实光打扫是不够的，空气里的那些看不见的有害物质它们还在那儿悬着呢，飘来飘去的。

室内空气污染对咱的身体危害有多大呢？那可是大得很！世卫组织就说了，35.7%的呼吸道疾病、22%的慢性肺病，还有15%的气管炎、支气管炎、肺癌，都是因为室内空气污染引起的。人整天在家呆着，时间长了身体就容易出问题，特别是那些体质弱的人，比如小孩、老人，这些人更容易受影响。

现在有研究说，咱们有80%的时间都是在屋里头过的，吃饭、睡觉、看电视啥的，都在室内。你看，我家那孙子，从放学回家到睡觉前，就没离开过屋，时间久了，我也担心他会不会因为这些污染对身体不好。

咱说了这么多，咋样才能改善室内的空气呢？其实办法还是有的，虽然不是那么容易，但做些简单的事也能帮点忙：

• 第一，勤开窗通风。这是最简单的办法，早晨起来开开窗户，让新鲜空气进来，能把屋子里的污浊空气带出去。
• 第二，装修的时候尽量选那些环保材料，别图便宜，买了那些味道重的东西，虽然便宜但用着不好，最后受罪的还是咱自己。
• 第三，买个空气净化器。现在市面上有很多这种机器，可以净化空气中的有害物质，家里有小孩或者老人用它还是挺好的。
• 第四，做饭的时候尽量打开抽油烟机，减少油烟对空气的污染，这也是很重要的一点。

咱们平常对室内空气污染不太重视，觉得外面空气污染才是大问题，其实在屋里待的时间久了，室内的污染才是最大的威胁。咱们不能光想着戴口罩防外面的雾霾，屋子里的空气质量也要好好关注起来。天天在家里的，不注意还真是会生病的。

希望大家能引起重视，平时多留心家里的空气质量，健康是咱生活中最重要的，别等到身体出问题了才后悔。

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